Alodokter.com - Pergelangan tangan dapat terlihat besar atau kecil tergantung oleh tulang dan lapisan daging (otot) diatas tulang. Sangat jarang untuk tulang pergelangan tangan terlihat kecil akan tetapi tulang lain pada tubuh tetap terlihat besar. Biasanya pertumbuhan tulang seluruh tubuh akan sesuai atau seimbang. Jika memang Anda mengalami perbedaan tulang pada tubuh Anda, ada baiknya berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter untuk melakukan pengukuran agar lebih objektif dalam penilaian ukuran pergelangan tangan Anda. Untuk masalah berat badan, Anda dapat melakukan tips-tips berikut ini:
- Pilih makanan yang kaya akan nutrisi
- Makan lebih sering sekitar 5-6 kali sehari
- Konsumsi jus atau smoothies
- Tambahkan kalori
- Minum saat makan atau 30 menit setelah makan
- Membiasakan diri olahraga
- Istirahat cukup 8 jam sehari
Untuk mendapat pertumbuhan berat badan yang ideal sesuai keinginan Anda, ada baiknya berkonsultasi juga dengan dokter spesialis gizi. Dokter akan melakukan pemeriksaan terhadap diri Anda, dan memberikan panduan gizi seimbang yang tepat untuk Anda. Semoga membantu, Dr. Yosephine
Sumber :
Alodokter.com
Post a Comment