Makanan Tidak Sehat Yang Membuat Cepat Gemuk

Halosehat.com - Tidak semua makanan yang kita makan adalah makan sehat. Makanan yang tidak sehat adalah makanan yang mengandung bahan atau zat yang dapat merugikan tubuh. Makan tidak sehat tentu saja akan menimbulkan banyak penyakit dan ternyata ada beberapa makanan yang tidak sehat dapat menyebabkan kegemukan. jenis makanan ini termasuk :

1. Nugget Ayam

Nugget termasuk makanan yang banyak dikonsumsi karena kepraktisannya. Biasanya anak-anak sangat menyukai nugget ayam ini. Tetapi siapa sangka kalau nugget ayam ini akan menjadi masalah, karena dapat membuat gemuk. Ternyata 50% kandungan yang terdapat pada nugget ayam adalah lemak dan mengandung lebih banyak karbonhidrat dari pada protein. Selain itu cara penyajiannya yang harus digoreng terlebih dahulu, membuat nugget ayam ini semakin banyak mengandung lemak.

2. Burger

Burger merupakan salah satu junkfood yang tidak sehat dan dapat membuat badan menjadi gemuk. Bahaya makanan cepat saji yang terdapat pada burger terutama, pada kandungan garam yang tinggi dan lemak jenuh.

3. Minuman Soda

Memang banyak yang sudah mengetahui bahwa minuman bersoda tidak baik untuk kesehatan. Bahaya minuman bersoda terletak pada kandungan gulanya yang tinggi dan merupakan faktor mengapa minuman bersoda dapat membuat badan menjadi gemuk. Selain itu, minuman bersoda dapat menyebabkan obesitas.

4. Kentang goreng

Kentang goreng adalah makanan yang harus dihindari bagi yang ingin menurunkan berat badan. Kandungan kentang goreng, tidak jauh berbeda dengan apa yang ada pada burger. Kentang goreng mengandung garam dan lemak jenuh dalam jumlah yang tidak sedikit.

5. Ice cream

Ice cream sangat disukai oleh banyak orang, mulai dari anak-anak hingga orang tua. Ice cream merupakan produk makanan yang berasal dari olahan susu. Tetapi siapa sangka makanan olahan dari susu ini ternyata dapat membuat badan menjadi gemuk. Kandungan gula dan lemak yang terkandung dalam ice cream ternyata dapat membuat berat badan meningkat.

Sumber : Halosehat.com