Pentingnya lingkar pinggang

Hellosehat.com - Ukuran obesitas dan overweight ternyata tidak hanya bisa diiukur dengan berat badan seseorang namun juga dapat diukur dengan lingkar pinggang. Pengukuran lingkar pinggang dapat dijadikan gambaran terhadap kadar lemak yang ada di sekitar perut atau lemak viseral.

Lebih dari 60 tahun, sebuah penelitian dilakukan untuk menganalisis ukuran lingkar pinggang dan hubungannya dengan kejadian obesitas serta penyakit jantung. Penelitian tersebut menyatakan bahwa semakin besar lingkar pinggang seseorang, semakin besar peluang orang tersebut terkena penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Kemudian, hasil penelitian yang ada sekarang ini menunjukkan bahwa ukuran lingkar pinggang seseorang berhubungan dengan kejadian obesitas sentral atau perut buncit pada seseorang. Perut buncit atau obesitas sentral sangat berbahaya dan dapat menyebabkan berbagai penyakit jantung, diabetes melitus tipe 2, dan bahkan kematian

Lingkar pinggang lebih akurat untuk mencerminkan obesitas sentral pada orang dewasa dibandingkan dengan indeks massa tubuh. Obesitas sentral adalah kelebihan lemak yang ada pada perut, dan banyak penelitian yang menyatakan bahwa obesitas sentral atau perut buncit lebih berbahaya dibandingkan dengan obesitas pada umumnya.

Sumber : Hellosehat.com